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 ■  Los 3 luchadores de MMA mas musculosos y cómo entrenan
     

Bien es cierto que un físico de culturista no nos favorecería nada para desempeñar eficientemente un combate de MMA de 5 rounds pero... ¿ Y si nuestro físico está entrenado con ejercicios de musculación y/o fuerza potencia y aparte, está entrenado también en rutinas de MMA?.

Bueno, esto puede dar lugar a todo un coloquio de horas pero a continuación vamos a haceros un ranking de los 5 físicos masculinos mas imponentes de las MMA mundiales y de cómo los han conseguido.

1: ROUSIMAR PALHARES


Este "animalito" competidor en la UFC levanta nada menos que 300 kilos en press de piernas, y masivos pesos en rutinas de pesas clásicas además de tener una muy buena alimentación y una insuperable genética brasileña:

 

2: ALAIN NGALANI


Subir escaleras sin descansar, elevaciones de disco metálico en círculos, levantamientos clásicos de alterofilia olímpica, sentadillas con barra alternadas con saltos, ejercicios con step y barra de pesas al hombro...Y ESO ES SOLO PARA LAS PIERNAS...Vamos, la mitad de su ejercicio:

 

3: SAGE NORTHCUTT


Este jovencísimo prospecto de la UFC tuvo un combat con nuestro campeoón del UFC fighter Enrique Wasabi Marín y es todo un apasionado del Bodybuilding tanto es así, que llegó a participar a muy temprana edad en certámenes de Men´s Phisique, un modalidad nueva de culturismo.

Es un devoto de la dietética y nutrición, tiene muchos sponsors que lo patrocinan de comidad para fitness y trabaja cada músculo al detalle además de hacer circuitos de superseries interminables.

 

 



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